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オイルの代替品:香り豊かで低脂肪
誰もが知っていることそれは、揚げ物は体に良くないということです。実際、油は他にも様々な料理に使用されていて、健康に良いとは言えません。油は 基本的には脂肪分です。つまり、油を使えば使うほど脂肪を取り入れているということになりますのでダイエッターには一番の敵です。...
View Article野菜チップスってほんとに健康にいいの？
ヘルシーとはなんとも興味深い単語です。健康的な食品の定義とは一体何でしょう？ダイエッを始めようとしている方やダイエットをしている方にとても興味深い話ではないでしょうか？このコラムでは、栄養分が少ないわりにナトリウム、コレステロール、脂肪の値の高い食品に比べて、栄養分に富んでいる食品を“健康的な食品”と呼ぶことにしましょう。...
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